《心理健康》教学大纲30课时

《心理健康》课程教学大纲

课程名称：心理健康（山西专供）

课程类型：德育课

所属专业：建筑装饰设计专业（工艺美术专业）

课时建议：34--36学时（教学时间30--32学时，评价2学时，机动2学时）

一、课程性质与任务

心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。

二、课程教学总体目标

帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。

三、课程内容和教学要求

（一）课程内容

本课程由知识篇、成长篇、生活篇、学习篇和职业篇五大部分组成，为本专业学生的德育选修课。知识篇由一个单元组成，以心理健康为主题；成长篇以认识自我和成长的烦恼为主题；生活篇是以学校中的我和家庭、社会中的我为主题；学习篇同样由两个单元组成，分别是学会学习和有效学习；最后的职业篇由职业心理、适应职业和创业与创新组成。本课程总学时为34学时，每周2学时。教学时间为30学时，综合评价2学时，机动2学时。

（二）教学要求

知识篇  第一单元   心理健康与我（4学时）

第一课  身心健康促成长（1学时）

【教学要求】：使学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义，让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识

【重    点】：理解心理健康教育对成长的意义

【难    点】：树立心理自助的意识，学会自我心理维护

【设计思路】：通过学生对心理健康教育意义的讨论，引出对心理健康教育知识的学习，在讲解心理健康教育知识的过程中，从心理健康教育的概念，功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入，循序渐进，使学生懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用

第二课  心理健康哆来咪（1学时）                 

【教学要求】：使学生了解心理健康的概念及标准，消除对心理健康认识的误区，让学生们对心理健康有正确的认识，从而在日常生活中能正确对待心理问题

【重    点】：了解心理健康的概念及标准

【难    点】：正确理解心理健康，正确对待心理问题，懂得心理健康是一个连续、流动的过程，有了心理问题要及时调节或寻求帮助

【设计思路】：通过对健康概念的了解，引出对心理健康知识的学习。在讲解心理健康知识的过程中，从心里健康的概念及标准以及如何正确理解心理健康几个方面逐层深入，循序渐进，最后使学生懂得心理健康是一个流动、变化的过程，有了心理问题要及时调节或寻求帮助

第三课 心理发展你我他（1学时）

【教学要求】：使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯

【重    点】：了解中职生心理发展的优势

【难    点】：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好的未来

【设计思路】：思考：我能做什么？我的能力在哪里？我的潜能表现在哪些地方？使学生了解中职生生理与心理发展特点，通过讨论看图片，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，只要积极行动起来，中职生也可以有美好的未来

第四课 心理调适方法ABC（1学时）

【教学要求】：使学生了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适的方法，引导学生面对生活中的各种不如意，能够运用自我心理调适的方法，主动进行自我调节，养成积极自我心理调适的习惯

【重    点】：掌握自我心理调适方法中的认知改变法，并能够在日常生活中运用这种方法来调节自己的情绪状态

【难    点】：把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换个角度思考

【设计思路】：通过刘淇奇的故事引发学生的思考，然后介绍几种自我心理调适的方法在几种自我心理调适的方法中，重点讲解认知改变法，并通过几项练习来使学生巩固对这种方法的掌握，最终能够运用到实际生活中去。本课实际操作性很强，对于整个知识篇来说是一个由理论到实践的过程。

成长篇  第二单元  认识自我（4学时）

第五课 天生我才必有用（1学时）

【教学要求】：通过学习，让学生们能够正确认识自我，正确评价自我，找到自信，悦纳自我，做自己生活的主人，主宰自己的命运

【重    点】：正确认识自我，正确评价自我

【难    点】：悦纳自我，拥有自信做自己命运的主宰者

【设计思路】：通过案例的学习，然后引出自我种种评价及他人评价，进一步讲解正确做法，并通过几种测试让学生找到自信，悦纳自我

第六课 放飞生命的梦想（1学时）

【教学要求】：帮助学生从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己。根据实际情况，制定适合自己的发展目标

【重    点】：制定适合自己的发展目标

【难    点】：接纳自己

【设计思路】：聆听名人故事，阅读名人名言。了解理想的概念，确定自己的目标及确定目标的策略

第七课 阳光总在风雨后（1学时）

【教学要求】：帮助学生正确认识困难和挫折，初步掌握面对困难和挫折的一些方法，在活动中提高自己的耐挫力；增强勇气和信心，敢于直面生活中的困难和挫折

【重    点】：正确认识困难和挫折

【难    点】：面对困难和挫折的方法

【设计思路】：通过名人故事让学生了解什么是困难和挫折以及如何应对困难挫折，

第八课 给真我一面旗帜（1学时）

【教学要求】：使学生懂得困难和挫折的积极作用，帮助学生增强抗挫能力，培养自强、自信、自尊的心理品质

【重    点】：懂得困难和挫折的积极作用

【难    点】：培养自强、自信、自尊的心理品质

【设计思路】：读白雪梅的故事，引出什么是性格，性格在人生中起着什么样的作用，进而思考自己的性格是什么样子的，怎样完善性格

第三单元 成长的烦恼（4学时）

第九课  青春的秘密花园（1学时）

【教学要求】：使学生了解青春期的生理变化以及成长中性心理的发展特点，知道由性意识觉醒引起的情绪和行为变化，掌握青春期的性心理科学知识

【重    点】：青春期生理、心理变化特点

【难    点】：对青春期生理、心理认识偏差的矫正

【设计思路】：读赵晓蕊的故事，分析青春期常见的认识偏差；通过填表格测试自己是否有这方面的问题，是否需要改进

第十课  敏感的性心理话题（1学时）

【教学要求】：使学生了解性心理发展的一般规律，能正确认识性冲动，掌握调节性冲动的方法，形成健康向上的性心理和行为习惯；建立健康的恋爱心理，培养爱的能力和责任感

【重    点】：青春期性心理特点与性心理的调适

【难    点】：对性心理问题的调适

【设计思路】：一起读薇薇的故事，共同探讨青春期性心理有哪些规律，怎样认识青春期的性冲动和性紧张的释放行为，怎样进行青春期的性心理调适

第十一课  做情绪的主人（1学时）

【教学要求】：让学生感受情绪，了解情绪的特点，并明确调节情绪的目标，初步掌握一些情绪调节的有效方法，排除不愉快情绪，做情绪的主人

【重    点】：调节不良情绪的方法

【难    点】：对情绪的认识

【设计思路】：读张晓峰的故事，导入情绪的话题，进而讲述影响情绪产生的因素，然后结合自身体验，通过一些小活动让学生在活动中受到启发

第十二课  向快乐与幸福出发（1学时）

【教学要求】：使学生了解情绪对个体的影响，掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力

【重    点】：帮助学生理解情绪对个体的影响，教会学生掌握让自己快乐的方法

【难    点】：对情绪概念的理解

【设计思路】：设疑：你是否觉得不快乐？快乐的心情能带来什么？怎样让自己快乐起来呢？通过王晓荷的故事，让学生了解情绪对个体的影响主要表现在哪几个方面，并讨论王晓荷怎样让自己快乐起来呢。最后通过一个小游戏让学生从中受到启发。

生活篇  第四单元   学校中的我（4学时）

第十三课   愿友谊地久天长（1学时）

【教学要求】：使学生了解建立良好人际关系的条件以及同伴交往障碍的原因，学会与同学或同伴和谐相处，建立良好同伴关系；增强信任感、责任感和集体意识

【重    点】：建立良好人际关系的条件

【难    点】：应对和处理各种不良人际关系的技巧

【设计思路】：通过案例，让学生了解中职生在与朋友、同学、老师交往的过程中存在的心理问题主要表现在哪些方面，通过学习小帆的故事讨论自己该怎样解决这些问题

第十四课   花季莫种相思树（1学时）

【教学要求】：使学生了解什么是爱情，什么是友情，明白爱情的意义，能够与异性正常交往，正确处理感情问题，当遇到感情问题时，能够调节自己的情绪

【重    点】：青春期与异性交往的利和弊

【难    点】：青春期的男女生之间如何正常交往

【设计思路】：设疑：如何正确认识与异性的交往？怎样与异性交往？看心灵故事的案例，引出与异性交往要遵守的原则。和同学讨论如果单恋或失恋该怎么办？

第十五课  假设师生爱心桥（1学时）

【教学要求】：使学生了解师生关系中存在的主要冲突和矛盾，知道良好的师生关系对个人成长、学习的作用。学会积极主动地与老师交往，促进师生相互理解，建立良好的师生关系

【重    点】：师生和谐的创建

【难    点】：明确在成长过程中，老师作为引路人的特殊作用

【设计思路】：设疑：你喜欢你的老师吗？你知道师生关系有哪些类型？师生交往有哪些问题？怎样建立和谐的师生关系？通过阅读张文彤的故事，解决这些问题。并通过讨论，得出这些行为会带来怎样的后果。最后在小测验中提升自己。

第十六棵  冲突，让青春失色（1学时）

【教学要求】：知识目标  了解校园暴力的内涵、种类及成因，正确辨别校园暴力和各种不良诱惑，知道其对健康生活的不良影响

                技能目标  学会正确处理发生在身边的校园暴力事件，运用法律武器保护自己，学会明辨是非，培养处理同学关系的能力

             情感目标  培养同情心和感知他人痛苦的能力，学会调整自己的不良情绪，自觉抵制校园暴力事件的发生

【重    点】：正确认识和看待校园暴力

【难    点】：正确处理校园暴力的方法

【设计思路】：看案例方超的故事，引入校园暴力的概念、分类以及导致校园暴力发生的因素，在此基础上引导学生如何避免自己成为施暴者或受害者，小组讨论完成方超该怎样解决自己被人欺负和勒索的问题

第五单元    家庭、社会中的我（3学时）

第十七课  筑起心灵的防火墙（1学时）

【教学要求】：让学生认识不良诱惑的特点及危害，掌握应对校园暴力、预防艾滋病、拒绝毒品的有关知识和方法，养成良好的生活习惯

【重    点】：拒绝不良诱惑的方法

【难    点】：对不良诱惑的认识

【设计思路】：设疑：怎样正确认识不良诱惑？不良诱惑有哪些危害？面对不良诱惑我们该怎么办？通过李越超的故事讲解抵制诱惑的几种方法.集思广益，自己以后要怎么做

第十八课   父爱母爱亲情进行时（1学时）

【教学要求】：使学生懂得尊重父母长辈，感受父母对自己的爱，提高与父母的沟通能力，学会积极主动的沟通，知道亲情对健康成长的作用，建立和谐的亲子关系

【重    点】：加强亲子关系需要注意的问题

【难    点】：对父母爱的正确的认识

【设计思路】：设疑：为什么会出现代沟？怎样提高与父母的沟通能力，建立和谐的亲子关系？通过动画中的案例，让学生掌握建立良好的亲子关系要注意的几点；思考自己，反思自己，以后该如何做

第十九课  滴水藏海，心怀感恩（1学时）

【教学要求】：了解感恩的含义，学会感恩，体会感恩的态度和行为带来的变化，培养感恩的品德和行为习惯

【重    点】：了解感恩、学会感恩、用行动报答父母的爱。学会与父母沟通，理解父母，体谅父母

【难    点】：过感恩的生活、担负起对家庭的责任

【设计思路】：通过小山的故事，引出感恩的话题。让学生了解感恩的意义以及怎样过感恩的生活；在此基础上，进行拓展性的训练，学会感恩，培养感恩的品德和行为习惯

学习篇   第六单元   学会学习（3学时）

第二十课  学习，我能行（1学时）

【教学要求】：使学生了解常见的学习障碍和表现，知道学习兴趣和信心对学习效果的影响，树立学习的信心

【重    点】：培养自信心，树立“我能行”的观念

【难    点】：把“我能行”的观念内化，体现在以后的学习生活中

【设计思路】：通过张强的故事引发学生的思考，引导同学们学习信心的问题。然后介绍自信心对学习的重要性。通过对不同观点的学习，逐渐提升认识，相信自己可以把学习做好。并在一些事例和训练的指导下，快速建立起积极的学习心态，提高学生的学习能力

第二十一课  激发学习兴趣和动机（1学时）

【教学要求】：使学生认识学习兴趣和学习动机在学习中的重要性；帮助学生明确自己的学习动机，掌握激发学习兴趣的方法，增强学习自信心和胜任力

【重    点】：端正学习态度，激发学习兴趣和动机

【难    点】：在阅读名人案例和训练中，不能和自己的学习建立联系，无法调整自己的学习兴趣和动机

【设计思路】：通过吴雨萌的故事，经过案例分析，使学生认识到学习兴趣和学习动机在他们生活中的重要性。然后介绍培养学习兴趣和学习动机的方法，帮助学生树立正确的学习动机。再次回顾吴雨萌的故事，帮助她正确面对学习。并通过一些案例故事和拓展训练，激发同学们的学习兴趣和动机

第二十二课  掌握学习方法和策略（1学时）

【教学要求】：使学生了解有效的学习方法和策略，理解学习方法对学习能力的积极意义，在学习中及时调整自己的学习方法和策略，提高自己的学习能力

【重    点】：正确评价和认识自己的学习方法和策略，校正自己的学习方法，树立学习信心，提高学习能力

【难    点】：不能有效认识自身存在的学习误区，缺乏改正学习方法的信心和决心

【设计思路】：通过孙浩学习效果的不佳，引发学生思考，认识学习方法对学习的重要作用。然后介绍科学的学习方法包含的内容。帮助同学们校正自己的学习方法，掌握新的有效的学习方法。同时通过各种测试小游戏清楚地认识自己的学习规律、学习的特点，有效调整自己的学习方式，最终提高自己的学习能力

第七单元   有效学习（4学时）

第二十三棵   学习能力大盘点（1学时）

【教学要求】：使学生掌握科学的学习方法，培养良好的学习习惯，提高学习能力

【重    点】：理解学习能力的广泛内容，提高对学习能力的全面认识，完善自己的多种学习能力

【难    点】：理解学习能力的广泛性，掌握多项学习能力

【设计思路】：通过刘峰的故事引发学生思考，引导同学们探讨学习能力和未来工作能力的认识。然后介绍学习能力，理解广泛意义上的学习能力。通过分析案例、拓展测试训练、自我反省，归纳应该认识掌握不同的学习能力，在对学习能力的分析中，介绍不同能力的培养方法，并通过训练和制定计划巩固学生对方法的掌握，提高学生的学习能力

第二十四课  积极应对学习压力（1学时）

【教学要求】：使学生正确认识学习压力，正确面对学习压力，找到消除压力的方法，养成健康、积极的学习心态

【重    点】：正确面对压力，释放自己的压力

【难    点】：通过情景和氛围来营造引导学生进入压力状态，尝试释放压力，改变自己的学习，学生不容易进入状态

【设计思路】：通过叶晓林学习中出现压力过大的情况，引导学生认识学习中的压力 ，通过知识讲解，正确面对压力，找到放松压力的方法。通过情景训练、事件分析、拓展训练等方式，学会正确缓解压力，并有效的调整自己的学习方式，愉快的投入到学习生活中去

第二十五课  学习的新概念（1学时）

【教学要求】：使学生充分认识到学习是时刻伴随着我们的事情。未来社会的发展要求我们学会学习，树立终身学习的意识

【重    点】：改变旧的学习观念，培养终身学习的意识

【难    点】：学会学习，如何深化培养终身学习的意识

【设计思路】：通过蒋玉的事例、倡导终身学习的小故事，引导学生思考，认识学习，特别是终身学习的更要性，提高对未来学习的认识。通过知识讲解和事例训练加深对学习的理解，有效调整自己的学习状态，培养终身学习的能力

第二十六课  在实习实训中学习（1学时）

【教学要求】：使学生们懂得在实践中学习的重要性，引导学生多参加校内外与专业相关的活动，提高自己的实践能力，以适应社会对人才的需要

【重    点】：理解在实践中学习的重要性

【难    点】：投身到实践中去，开辟学习的另一块广阔天地

【设计思路】：小讨论：在实践中的学习是不是学习？看王文志的故事，想一想他的这段经历带给我们什么样的启示;通过拓展训练，让学生懂得实践学习的重要性

职业篇   第八单元   职业心理（3学时）

第二十七课   我的职业理想（1学时）

【教学要求】：知识目标 让学生了解职业、心理素质与个人成长发展的关系，懂得职业选择的原则，掌握职业选择的方法

             能力目标  懂得要在了解自己的个性特征、能力、兴趣和职业要求的基础上进行职业选择的方法，按照人职匹配的原则进行职业选择。了解择业观的类型，初步形成自己的择业观

              情感、态度与价值观目标  以积极的心态了解、面对职业，能识别、评价不同的择业观，形成正确的择业观，为成功地求职就业与创业奠定心理基础

【重    点】：掌握正确的择业方法，能够明确自己的性格、职业兴趣、职业能力及

业价值观是影响职业选择的主要因素，结合职业要求，按照人职匹配的原则进行职业选择

【难    点】：以积极的心态了解、面对职业，能识别、评价不同的择业观，形成正确的择业观，为成功地求职就业与创业奠定心理基础

第二十八课   职业心理素质与我（1学时）

【教学要求】：知识目标  让学生了解职业心理素质的含义，认识不良职业心理的种类和特点，懂得职业心理素质的重要意义

             能力目标  能分析不良职业心理的种类和特点及其对求职择业及个人成长的不良影响，探索、分析自己的职业兴趣及与之相适应的职业群，培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标

             情感、态度与价值观目标  积极探索自己的职业兴趣及与之相适应的职业群，主动培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标，在体验和实践中提高职业心理素质，为成功地求职就业与创业奠定心理基础

【重    点】：懂得职业心理素质的重要意义，培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标

【难    点】：培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业目标

【设计思路】：利用案例、情景剧等方式创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解职

业心理素质的重要意义，并通过学生体验、讨论、心理测试以及老师总结、引导等方式让学生发现选择符合自身心理特点的职业目标的有效途径和方法。在整个教学过程中，力争通过情景引发学生思考，激发学生的兴趣，拓展学生的想象力，启发学生意识到性格是需要调适的，以适应职业的需求。帮助学生领会培养良好职业心理素质的重要性，形成符合自身心理特点的职业目标

第二十九课  我的角色我喜欢（1学时）

【教学要求】：知识目标 让学生了解职业角色的含义，懂得职业兴趣的培养途径和方法。了解职业角色规范和行为模式，掌握调适职业角色冲突的方法

           能力目标  当所学专业与职业兴趣发生偏差时，能主动培养职业兴趣，实

践调适职业角色冲突的方法，正确履行自己的职业角色

     情感、态度与价值观目标  认同职业角色规范，积极对待求职就业与创业中出现的心理行为问题，为成功的求职就业与创业奠定心理基础

【重    点】：了解职业角色的含义，掌握调适职业角色冲突的方法；了解职业角色规范和行为模式，正确履行自己的职业角色

【难    点】：掌握调适职业角色冲突的方法；认同职业角色规范，正确履行自己的职业角色

【设计思路】：本课的教学目标是对中职生进行职业角色指导，帮助他们努力达到岗位要求，完成职业角色认知。利用案例、角色扮演、情境分析等方式创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解职业角色的含义，掌握调适职业角色冲突的方法，了解职业角色规范和行为模式，正确履行自己的职业角色。在整个教学过程中，通过情境引发学生思考，激发学生主动参与的兴趣，通过体验的方式使学生获得感悟，通过课堂上的观点交流与碰撞获得成长

第九单元  适应职业（4学时）

第三十课  排解职业压力有妙法（1学时）

【教学要求】：知识目标 让学生了解职业压力产生的原因及职业压力产生的不良心理反应，不断提高自身的职业素养，为自己开拓更广阔的发展空间

能力目标  学生通过对职业压力的认识，掌握调适职业压力的方法，进一步提高自己的职业素养，不断调整自己的心态，并对自己的未来充满信心和勇气

【重    点】：职业压力产生的原因及职业压力产生的不良心理反应，调适职业压力的方法

【难    点】：锻炼自身多方面的能力，提高职业素养

【设计思路】：通过对职业压力与职业素养的了解，引出对抗压能力的学习。在讲解职业压力和职业素养知识的过程中，从心理健康的角度出发，掌握缓解压力的方式和方法，循序渐进，最后使学生明白面对职业压力要及时进行调试，科学反对

第三十一课  为职业能力夯实基础（1学时）

【教学要求】：知识目标  帮助学生了解从能力与岗位关系来看职业能力的不同种类，学会分析各种职业能力对未来的职业的影响。使学生理解在学习实践中积累职场经验，提高职业角色的实践能力对适应环境的意义和作用

能力目标  能自我分析各种职业能力的优势，并掌握常用的提高职业能力的方法；能主动进行各种职业能力的培养，做积极、乐观、自信，并能很快适应环境的人

情感、态度与价值观目标  引导学生们面对职场中可能遇到的各种困难，能够主动进行自我调节，拥有良好积极的心态

【重    点】：使学生了解能力与岗位的关系，职业能力可以分为具体岗位职业能力、专业基本能力、通用职业能力；使学生能够在学习实践中运用各种学习、实践的方法来提高自己的通用职业能力；使学生们在日常实践中学会积累各种职业能力

【难    点】：把培养通用职业能力转变为一种生活习惯

【设计思路】：本课利用故事、活动等方式创设教学情境，使学生在活动体验和讨论中了解职业能力可分为具体职业岗位能力、专业基本能力和通用职业能力

第三十二课   升学与就业适应（1学时）

【教学要求】：知识目标  让学生认识在升学还是就业适应的选择上产生心理困扰的原因，了解几种能做出正确选择的方法

             能力目标  掌握常用的解决矛盾的方法：如正确认识自我、加强计划性、树立正确的职业技术观、正确判断等，使学生能主动进行心理调适，做出适合自己的选择，做积极、乐观，自信，勇于面对现实的人

情感、态度与价值观目标  面对升学与职业适应，能够主动进行自我调适，拥有积极良好的情绪状态，培养健康的心理品质和自我选择的能力

【重    点】：面对升学还是就业选择的矛盾时做出正确的选择；能够在日常生活中运用这种方法来调节自己面对矛盾时的心理困惑

【难    点】：把正确地认识自己、加强计划性、树立正确的职业价值观、做出正确的选择变成一种思维习惯；遇事学会自我分析，明确自己所要实现的目标以及为了实现目标要做出的努力

【设计思路】：通过故事的形式，引导学生进行情景分析，使学生了解面对人生的每一次选择，都应该做出明智的选择。每一次的选择都应建立在了解自我、加强计划性、树立正确的职业价值观、正确判断等的基础上，使学生面对选择，能够拥有健康的心理状态，作出适合自己的选择。强调通过心理体验，引导学生理解形成正确的价值观是做出正确选择的基本保障

第三十三课  职业倦怠与应对（1学时）

【教学要求】：知识目标  使学生了解职业倦怠的内涵，知道职业倦怠的危害，掌握应对职业倦怠的方法，培养学生正确的职业理想与价值观            

能力目标  能自我分析产生职业倦怠的主要原因，并掌握应对职业倦怠的各种方法，如放松训练、积极自我暗示等，主动进行心理调适，做积极、乐观、自信，勇于面对现实的人  

情感、态度与价值观目标 面对职场中的压力，能够主动进行自我调节拥有积极良好的心理状态，主动培养正确的职业理想和价值观

【设计思路】：本课通过故事引入，启发学生思考为什么要以积极的心态应对职业倦怠。进而用案例分析和讨论的方式，与学生一起总结生活中常用的应对职业倦怠的方法。

第十单元    创业与创新（3学时）

第三十四课   挫折，职场成功的前奏（1学时）

【教学要求】：知识目标  增进学生对挫折的理解，让学生认识到遭遇挫折是不可避免的，挫折是成功的前奏，进而树立正确的挫折观；让学生能够找到挫折产生的原因，积极面对职场挫折

能力目标  使学生能够在未来的求职就业中，勇于面对挫折，客观认识自我，合理调节自我抱负水平，勇于社会实践，加强人际沟通，形成乐观、向上的生活态度，并及时调整自己的心理障碍和困扰，掌握战胜挫折、获得成功的方法

情感、态度与价值观目标  使学生认识到在未来的职业生涯中可能遇到挫折，但挫折是可以战胜的，做好求知就业前的心理准备

【重    点】：合理认识，树立正确的挫折观；面对挫折学会正确归因，并积极面对挫折，通过社会实践和人际沟通培养和提高抗挫能力；合理调节抱负水平，做好求知就业前的心理准备

【难    点】：认识到挫折是成功的前奏，对挫折有合理认识；掌握战胜挫折、获得成功的方法

【设计思路】：通过歌曲引入挫折的话题，调动学生的积极性，使他们更好地理解挫折存在的普遍性；通过对“心灵故事”中主人公的精力进行分析和讨论，使学生感受挫折的情境，进而在情境中，通过合理认知、合理归因、调整期望值及和谐人际关系等教学内容，使学生树立正确的挫折观，面对挫折，勇往直前，勇于实践

第三十五课   创业需要的心理素质（1学时）

【教学要求】：知识目标  明确什么是创业，了解创业成功或失败产生的心理原因，明确创业所需的心理素质

能力目标  使学生能够在未来的创业中，合理面对创业失败，学习成功创业者的心理素质，达到独立性与合作性、坚韧性与适应性、敢为性与克制性的结合，培养和提高自己的创业能力

情感、态度与价值观目标 让即将步入职场的学生认识到在未来的创业路途中，成功与失败是并行的，认识到创业过程中的每一次失败都是通向成功的阶梯，而每一次成功都是失败积蓄的结果，合理调整影响创业的心态，并在困境中培养实干精神和良好的心理素质，随机应变地开展创业活动

【重    点】：社会的发展需要创业，借鉴创业成功的经验，吸取创业失败的教训，对创业失败有合理的认识，明确创业需要的心理素质

【难    点】：在创业失败的情境中越挫越勇，具备成功创业者具备的心理素质

【设计思路】：从中职生的实际情况出发，根据经济社会的发展变化，通过讨论和体验，使学生对创业失败有合理的认识，增强培养面对创业失败的逆境而不断抗争的精神和勇气，使学生具备良好的创业心理品质，以便在社会中随机应变的创业

第三十六课   创新，创业的动力（1学时）

【教学要求】：使学生了解什么是创新以及创新所包含的内容，在正确认识创新与创业的辩证关系的过程中，明确创新意识；、创新思维、创新精神、创新知识和创新能力的具体内容，在创业演练中充分展现自己的个性，培养、锻炼和提高自己的创新思维、创新意识和实践能力，树立正确的创新价值观，以便在未来的创业中取得成功

【重    点】：树立正确的创新价值观；正确认识创业与创新的关系，明确创新是创业的动力，培养创新意识，优化创新思维，增强创新能力

【难    点】：创业中创新的重要性，提高创新能力

【设计思路】：从中职生的心理特点和实际情况出发，培养他们的创新素质。首先通过寓言故事引入创新的话题，让学生在认识到人人都有创新能力，克服影响创新能力的心理素质，完善自身的创新素质。并通过典型案例阅读和思维训练活动，锻炼和提高自身 的创新素质

四、课时建议 

本课程总学时为36学时，每周2学时。教学时间为32---34学时，综合评价2学时，机动2学时。

五、教材与参考

六、教学方法与手段建议

要根据学生的年龄特征、生活环境、知识水平和专业特点、具体教学内容等，遵循学生的身心发展规律，选择适当的教学方法。采用启发式、讨论式、情境模拟法、角色扮演法等多种教学方法。重视实践活动和案例教学方法，强调在活动中体验和调适。鼓励教学方法的创新，积极利用现代信息技术手段进行教学。

七、课程考核方式与成绩评定方法

本课程不允许进行知识性考试。评价方式主要有以下几种：通过在教学过程的自然状态下，对学生参与心理健康教育学习状况的观察；通过对学生心理品质的语言描述；通过设置贴近学生生活的情境，观察学生反应的情境测验。另外，还有学生自评，同伴、老师及家长参与的多主体评价等。要重视学生自我反思、体验、感悟、收获和成长记录等评价方式。对教师教学的评价包括学生的反馈、教师自我反思、专家和同行评定等方式。本课程的教学评价要以学生运用心理健康理论知识和方法，解决他们在成长、生活、学习和求职就业中遇到的心理行为问题的能力为宗旨，不能简单的以知识点的理解、掌握和运用的程度作为衡量标准。首先，评估学生在教学活动的影响下发生的变化以及利用知识、方法解决实际问题的能力；其次，从整个班级的心理气氛和心理环境的变化来考察教学是否达到了目标；第三，评价教师的教学活动设计是否科学、合理、实际、有效。第四，评价教师的心理健康教育能力。

八、说明

教学中尝试“6+2”高效课堂模式，培养学生主动学习的能力；同时借助多媒体开展丰富多彩的教学活动。

大纲制定人：燕瑞玲

2016年3月